Voće kratko prokuhajte sa medom i začinima. U posudice stavite sloj mueslija, preko natur skyr, bobičasto voće, preko skyr od vanilije i po želi ponovite postupak. Brzinski i jednostavno, slobodno napravite unaprijed i izvadite iz hladnjaka prije jela.
Smoothie bowl od maline
Ako vam je smoothie kao takav već dosadan, složite ga u zdjelicu :) Pogotovo ako volite gušći kao ja pa ga ne mogu vući na slamku. Sve sastojke ubacite u blender, stavite u zdjelicu i nadopunite dodatcima po želji.
Overnight oats
Ako ujutro nemate vremena ovo je pravi izbor za vas, navečer smučkate a ujutro uživate :)Pomiješajte sve sastojke i ostavite u hladnjaku da zobene nabubre. Nadopunite dodatcima po želji, ja sam stavila jabuke, nar i maslac od badema.
Čokoladna kaša
U hladno mlijeko dodajte sve sastojke i kuhajte do vrenja i dok ne se zgusne. Neka vam ostane rjeđa kaša, kako se hladi dodatno se stisne. Nadopunite ju sa bananom, još malo maslaca od badema i bademima ili sa drugim dodatcima koje volite i koje imate pri ruci.
Maslac od badema
Bademe tostirajte, ubacite u blender ( ja imama baš SilverCrest iz Lidla i super je ) i meljite. Prvo će biti brašno a kako krenu ispuštati ulje krenuti će se raditi maslac, tada dodajte začine i po želji kokosovg ulja i blendajte dok ne dobijete finu masu.